Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2019
|
103,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2019:
|
2776 kkal
|
Lemak: 135,86g | Prot: 191,71g | Karb: 176,12g.
Makan Pagi: Butter, Anchor , Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Makan Siang: Salmon Sushi, Freya's Tuscan Mixed Grain. Makan Malam: Egg, Chicken, White & Yolk, Boiled , Sirloin Steak, Lean Only, Brie Cheese, Ornelle. Camilan/Lainnya: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|