Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2019
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2019:
|
1526 kkal
|
Lemak: 72,84g | Prot: 110,54g | Karb: 96,84g.
Makan Pagi: Вологодская Ягода Голубика Быстрозамороженная, Геркулес Геркулес Монастырский, Chikalab Chikapie Шоколад, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом. Makan Siang: ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Смесь для Жарки из Овощей с Грибами, Индилайт Филе Грудки Индейки. Makan Malam: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо Куриное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Camilan/Lainnya: Coco Jamboo Сливочный Крем с Добавлением Кокосовой Стружки, Vasco Шоколадный Протеиновый Маффин . lagi...
|
|
2611 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 30 menit, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kamilla.N
|