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Segundooouuuu!!! Bora retomar o foco que andou abandonado nos ultimos dias!!!
Lihat Kalender Diet, 11 November 2019:
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1203 kkal
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Lemak: 52,57g | Prot: 63,58g | Karb: 126,47g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral. Makan Siang: Sopa de Legumes com Carne. Makan Malam: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Café com Leite Integral, Queijo Branco, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês, Bolo de Fubá. Camilan/Lainnya: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Branco, Kobber Barra de Proteína Chocolate Brownie, Abacaxi, Pêra Portuguesa, Suco de Limão. lagi...
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2650 kkal
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Latihan:
Zumba - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
o que ??? pra me dar ideia
11 Nov 19 oleh anggota: Binahnany
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Geralmente cozinho todos os ingredientes ( menos as folhas no caso repolho) e bato no liquidificador e as folhas pico e coloco na sopa batida! Fica uma delícia. 😉
13 Nov 19 oleh anggota: MirianGoulart
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Sejarah Berat Badan MirianGoulart
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