|
10. СКН отмечала д/р ТВН 64,8 + 0,0
11. СКН 1950 / 1954 ТВН 64.4 - 0.4
12. СКН 2054 /
Странно, но боюсь поднимать кк. Устала от своих качель
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2019:
|
2012 kkal
|
Lemak: 68,97g | Prot: 108,33g | Karb: 236,23g.
Makan Pagi: Запеканка с тыквой., Пирожки заливные с картошкой и горбушей., или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Соленые Огурцы с Укропом, Перекресток Булочка Фитнес. Makan Siang: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Салат с тунцом. Порция 100 гр. Makan Malam: Окей Манго. Camilan/Lainnya: Яшкино Конфеты Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Фили-Бейкер Торт Киевский. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|