|
75.5cm waist
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2019:
|
2658 kkal
|
Lemak: 77,52g | Prot: 118,54g | Karb: 391,34g.
Makan Pagi: Oranges , Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Plantains , Avocados , Brazil Nuts, NOEL CARVE, Brown Rice, Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking). Makan Siang: Meridian Natural Peanut Butter, Plantains . Makan Malam: Walnuts, Bananas, Blueberries , Oats, Sainsbury's Chia Seeds . Camilan/Lainnya: Bimbo Vital Arandanos, Meridian Natural Peanut Butter, Cauldron Original Tofu, Coconut Oil, Carrots . lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SergioZ07
|