Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2019
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2019:
|
1257 kkal
|
Lemak: 56,13g | Prot: 154,46g | Karb: 34,91g.
Makan Pagi: Santa Clara Leche Deslactosada Light, Cacahuates, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate. Makan Siang: Philadelphia Queso Crema, Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno, Santa Clara Leche Deslactosada Light, Espinacas, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Makan Malam: Santa Clara Leche Light, Nueces, Hellmann's Mayonesa Light, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Herdez Lomo de Atún en Agua. Camilan/Lainnya: Almendras, Santa Clara Leche Light, Muscle Pharm Combat 100% Whey. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|