|
體脂從生完兩胎後嚇死人的41來到34
繼續加油
水煮鮪魚蠻好吃
明天應該把午晚餐換一下 午餐多晚餐少
持續在五點前結束晚餐
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2019:
|
1177 kkal
|
Lemak: 34,60g | Prot: 94,50g | Karb: 114,60g.
Makan Pagi: MOS 熱摩斯咖啡(M), 摩斯漢堡 夏威夷鮮蔬沙拉, MOS 摩斯熱狗堡. Makan Siang: 7-11 茶葉蛋, 新東陽 水煮鮪魚罐頭. Makan Malam: 7-11 御選紅燒牛肉麵-半筋半肉. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan oliveolive0627
|