Daftar  |  Masuk

Jurnal DarkMary1984, 11 Nov 19

непонятно, где прилипло почти 2 кг. да это и не важно. важно, что необходимо сбросить 2,5 кг. потому что надоела боль и очень не хочется потерять второй сустав. думаю будет крайне сложно без физической активности сбросить. но я постараюсь.

Lihat Kalender Diet, 11 November 2019:
1333 kkal Lemak: 40,66g | Prot: 151,91g | Karb: 96,85g.   Makan Pagi: Сушеные Яблоки, Черноплодная Рябина, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Эколь Баранина Халяль,  протеиновые блинчики. Makan Siang: Сыр Российский, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Кукуруза Вареная. Makan Malam: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Помидоры, капустная шарлотка, Эколь Баранина Халяль, Карат Творог Зерненый 4%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bona Vita Соевый Бефстроганов. lagi...
1775 kkal Latihan: Memasak - 1 jam, Berdiri - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 3 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam. lagi...



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan DarkMary1984


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.