Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2019
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2019:
|
1271 kkal
|
Lemak: 49,17g | Prot: 124,11g | Karb: 84,32g.
Makan Pagi: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Funnut Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Чай, Яичница. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Чай, Красная Цена Творог 1,8%. Camilan/Lainnya: Maxler IsoMax Rich Chocolate, Чай. lagi...
|
|
1635 kkal
|
Latihan:
Тренировка - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shelsi0803
|