|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2019:
|
1320 kkal
|
Lemak: 63,74g | Prot: 92,89g | Karb: 98,34g.
Makan Pagi: Село Зеленое Молоко 3,2% , Пятерочка Яблоко Сезонное , Фундук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Makan Siang: Пятерочка Виноград Тайфи, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Пестравка Молоко 2,5%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, I Love Fit Кетчуп без Сахара, Сырный Мастер Сыр Сметанковый 50%, Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе. Makan Malam: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Куриное Филе. lagi...
|
|
 Komentar
Хахаха)) улыбнули)) спасибо за оценку)) кстати, у вас у самой все очень аппетитно на фотках)) посмотрела в журнале
11 Nov 19 oleh anggota: AlenaPushkina
|
Можно рецепт теста, очень крутые 😉
11 Nov 19 oleh anggota: nataliaoy
|
ну очень круто!! молодец!!!!
11 Nov 19 oleh anggota: MissGrekhova
|
11 Nov 19 oleh anggota: atbka11
|
nataliaoy рецепт классика...600 гр муки..200 гр воды.. 2 яйца.. чайная ложка соли.. можно ещё 20гр масла подсолнуха..для пластичности.. но в тот раз я и сама про масло забыла..
11 Nov 19 oleh anggota: AlenaPushkina
|
Сори, вы 11 октября тут появились, вы хотите сказать вы за месяц сбросили 47 кг?
11 Nov 19 oleh anggota: paniptizka
|
paniptizka нет.. я считаю от своего максимального веса.. меня мотивирует видит общий потерянный вес.. с марта 2019 года я потереля 37 кг
12 Nov 19 oleh anggota: AlenaPushkina
|
12 Nov 19 oleh anggota: paniptizka
|
домашние пельмени - круть!
12 Nov 19 oleh anggota: Tanya КТА
|
12 Nov 19 oleh anggota: la-roma
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AlenaPushkina
|