Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2019
|
87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,7 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2019:
|
1405 kkal
|
Lemak: 50,85g | Prot: 92,49g | Karb: 149,14g.
Makan Pagi: Oranges , Dempster's 100% Whole Grains 12 Grain Bread, Danone Oikos 0% Greek Yogurt, Kirkland Signature Natural Peanut Butter (32g), Tim Hortons Coffee with Milk (Large). Makan Siang: Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables, Egg. Makan Malam: Black Beans, Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Whole Almonds, Pear, Tim Hortons Cheese Tea Biscuit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wilbursama
|