Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2019
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2019:
|
1370 kkal
|
Lemak: 35,19g | Prot: 66,87g | Karb: 204,53g.
Makan Pagi: Leche con Plátano, Maní Japonés, Kiwi, Manzanas Fuji, Colun Yoghurt Batido. Makan Siang: Talliani Pulpa de Tomate, Zanahoria, Carozzi Quifaros, Escarola, Carne Asada. Makan Malam: Huevo Revuelto, Plátano, Kiwi, Colun Yoghurt Batido, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Ideal Pan Pita Blanco Light. lagi...
|
|
1829 kkal
|
Latihan:
Seks - 16 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Insanity - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan danae.26
|