Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2019
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2019:
|
3685 kkal
|
Lemak: 120,85g | Prot: 123,82g | Karb: 479,29g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Elegê Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Scala Queijo Prato, Granatus Granola Frutas e Castanhas, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Geléias e Conservas, Seara Peito de Peru. Makan Siang: Fanta Fanta Uva, Macarrão Cremoso com Queijo. Camilan/Lainnya: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Fanta Fanta Uva, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate, Café com Açúcar. lagi...
|
|
2741 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Google Fit - 18 jam. lagi...
|
Memperoleh 12,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|