Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2019
|
98,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 33,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2019:
|
891 kkal
|
Lemak: 52,60g | Prot: 59,76g | Karb: 40,66g.
Makan Pagi: Голден Яблоко . Makan Siang: Семга Отварная, Перекресток Печенье Песочное Кольцо. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Мааг Слива Сушёная без Косточки Отборная, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Русское Море Сёмга Слабосолёная. lagi...
|
|
2739 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam, Fitness (Workout) - 27 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yozzhik
|