|
11/10午餐🥣燙地瓜葉、杏鮑菇、海帶、發糕、熱奶茶☕️～^_^
Lihat Kalender Diet, 10 November 2019:
|
1043 kkal
|
Lemak: 24,09g | Prot: 46,87g | Karb: 167,92g.
Makan Pagi: 金弘 黑芝麻醬, 花生醬, 瑞穗 低脂鮮乳, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 燒餅. Makan Siang: 海帶, 杏鲍菇, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 發糕, 炒青菜. Makan Malam: 大頭菜, 雞蛋, 橘子, 四季豆, 紫番薯, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿. Camilan/Lainnya: MOS 熱紅茶, Costco 鱈魚條, 芭樂. lagi...
|
|
1590 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam, 打羽球 - 2 jam, Kerja - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
發糕是扁的～好奇（口感如何？）！還以為是喜餅或大餅之類的。
10 Nov 19 oleh anggota: 麻瓜ivy
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|