Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2019
|
104,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2019:
|
1851 kkal
|
Lemak: 61,31g | Prot: 124,78g | Karb: 198,28g.
Makan Pagi: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Makan Siang: Plain Pancakes . Makan Malam: Wattie's BBQ Sauce, Beef, Mince, Premium 4%, Fried , Buckwheat Groats, Extra Dry . Camilan/Lainnya: Coconut Water , Flat White, Double Shot, Blue Milk 285Ml. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|