Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2019
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2019:
|
2745 kkal
|
Lemak: 91,56g | Prot: 106,25g | Karb: 379,17g.
Makan Pagi: Yoki Aveia em Flocos, Mãe Terra Trato Mix Completo, Banana Nanica, Italac Queijo Mussarela, Padaria Pão Francês. Makan Siang: Abobrinha Cozida, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Duchen Maizena, Pizza Portuguesa. Camilan/Lainnya: Maçãs Fuji, Banana Nanica, Molico Iogurte Light Morango, Banana Nanica, Mãe Terra Trato Mix Completo, Yoki Aveia em Flocos. lagi...
|
|
2784 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Google Fit - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan S.Souza
|