Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2019
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2019:
|
1544 kkal
|
Lemak: 56,72g | Prot: 131,13g | Karb: 132,41g.
Makan Pagi: Twix Mini, Альпенгурт Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен), Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Makan Siang: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина в Мультиварке, Гречка Отварная. Makan Malam: Пятерочка Лимон, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Шампиньоны, Горбуша. Camilan/Lainnya: Смешанные Орехи, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Верховье Био Йогурт 2%, Каждый День Цветочный Мед, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanyakli75
|