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Da ich seit 3 monaten bei einem etb von 1600 kcal nix verloren hab gehts jetzt auf 1400 runter. Außerdem versuch ich mehr zu laufen. Wünscht mir Glück dass mal was runter geht!🙇♀️
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77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 19,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 09 November 2019:
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1443 kkal
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Lemak: 57,64g | Prot: 45,07g | Karb: 182,60g.
Makan Pagi: Banane. Makan Siang: Sauce Bearnaise, Pommes Frites. Makan Malam: Milfina Butter , Gekochtes Ei, Gut Bartenhof Hauchzarte Salami , Getoastetes Weißbrot, Knorr Rindfleisch Suppe. Camilan/Lainnya: Real Quality Popcorn Süß. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
Da warst du aber geduldig!!! Jetzt sollte sich was bewegen 👍🙋♀️
09 Nov 19 oleh anggota: Tiemar
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Ehrlich gesagt bin ich langsam echt verweifelt. Aber ich halt auch nicht einfach aufgeben. Die pfunde müssen weg!
09 Nov 19 oleh anggota: SaLiIl
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Sejarah Berat Badan SaLiIl
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