Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2019
|
99,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2019:
|
1731 kkal
|
Lemak: 54,72g | Prot: 108,52g | Karb: 196,45g.
Makan Siang: Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Riso Basmati (Cotto). Makan Malam: Pane Bianco, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Gallinella, Pasta alla Norma. lagi...
|
|
2920 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ali_timis
|