|
Всем доброго времени суток 🍁
Вот такой результат 🙈
Напавший на меня жор не прошёл просто так 😖
Морально чувствую себя ужасно 😔
Я так была близка к заветным цифрам...а сейчас всё как-будто с чистого листа 😖
Поделитесь опытом, как вы настраивали себя идти дальше?
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2019:
|
1208 kkal
|
Lemak: 70,94g | Prot: 61,10g | Karb: 79,34g.
Makan Pagi: Просфора, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Natura Сыр Сливочный, Сваренное Вкрутую Яйцо. Makan Siang: Красная Цена Кешью Жареный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Простоквашино Сметана 20%, Капуста Тушеная (с Говяжьей Тушенкой), Сырный Суп . Camilan/Lainnya: Раф Кофе, Natura Сыр Сливочный, Голден Яблоко , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|