Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2019
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2019:
|
1253 kkal
|
Lemak: 55,86g | Prot: 51,39g | Karb: 137,98g.
Makan Pagi: Едим Дома Черная Смородина, Яшкино Печенье Вишня, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Банан, Каша Рисовая на Молоке. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины. Makan Malam: Плавыч Плавленный Продукт с Сыром, Картошка Вареная, Рис Вареный, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная. Camilan/Lainnya: Голден Яблоко. lagi...
|
|
1524 kkal
|
Latihan:
Memasak - 50 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 11 jam dan 10 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Polina_b_
|