Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2008
|
89,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1853 kkal
|
Lemak: 38,86g | Prot: 137,76g | Karb: 270,97g.
Makan Pagi: acacia, psyllium, Deluxe Bars - Chocolate Peanut Butter, peach. Makan Siang: zen bodhi bowl, snickers marathon bar. Makan Malam: salsa, pringles, italian herb chik patties. Camilan/Lainnya: nonfat yogurt, Chocolate 30 30 40 Nutritionally Balanced Drink Mix, chocolate spiru-tein. lagi...
|
|
3268 kkal
|
Latihan:
Rowing Machine - 10 menit, Elliptical Trainer - 1 jam, Resistance Training - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stumaniak
|