|
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2019:
|
2387 kkal
|
Lemak: 116,34g | Prot: 91,33g | Karb: 235,55g.
Makan Pagi: Брест Литовск Кефир 3,6%, Сметана 15%, Ашан Творог 7,8%. Makan Siang: Alpro Soya Йогурт, Сиртаки Сыр Фета, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Лосось на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Makan Malam: SPAR Салат Мимоза с Сайрой, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Пицца Маргарита. Camilan/Lainnya: Лукашинские Варенье Малиновое, Ореховые Истории Миндальные Лепестки, Сады Придонья Сок Яблочный. lagi...
|
|
2038 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 1 menit, Memasak - 2 jam, Berbelanja - 1 jam dan 17 menit, Squats - 3 menit, Tidur - 8 jam, Bermain Musik - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berdiri - 1 jam, Istirahat - 2 jam dan 39 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|