Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2019
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2019:
|
375 kkal
|
Lemak: 15,04g | Prot: 15,21g | Karb: 31,07g.
Makan Pagi: 黑咖啡, 早餐店 火腿蛋吐司. lagi...
|
|
2834 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kysko1
|