Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2019
|
104 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2019:
|
1576 kkal
|
Lemak: 73,38g | Prot: 105,67g | Karb: 91,26g.
Makan Pagi: Sirloin Steak, Lean Only, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried , Freya's Tuscan Mixed Grain, Butter, Anchor , White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Camilan/Lainnya: Corona, Beer, White Sugar, Pams & Chelsea, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|