|
jam segini sesak napas dan disuruh makan sama mama, alhasil bikin indomie pake telor dong. Makannya sih biasa, tapi penyesalannya berkepanjangan. Berapa lama saya harus workout untuk membakar itu semua?
Lihat Kalender Diet, 09 November 2019:
|
644 kkal
|
Lemak: 19,06g | Prot: 19,45g | Karb: 97,69g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Telur Rebus, Indomie Rasa Ayam Bawang. Makan Siang: Quaker Oat. Camilan/Lainnya: Melon. lagi...
|
|
 Komentar
☺☺☺ jangan hukum badan kita dengan workout mba. coz kegiatan makan dan dicernanya makanan tersebut juga bisa membakar kalory. workoutnya semampunya aja jangan berlebihan, 😁🙏👍👍
08 Nov 19 oleh anggota: nurhayatix
|
kalo kata Yulia Balthscun *SEMAKIN BLO'ON SEMAKIN REMPONG* 😆😆😆 haha artinya diet itu harus tahu info dan ilmunya biar gak susah ngejalanin😆😆😆 kamu harus Tahuu bahwa tubuh yg gak ngapa-ngapain/bengong ajaa itu perlu makan, apalagi waktu sakit😁😁 ketiika sakit perjuangan tubuh itu besar utk pertahanan dirii.. metabolisme lgi cepet ituuu😆😆 jdi jangan siksa dirimu sendiriii yaaa😇😇😇
08 Nov 19 oleh anggota: soraedha
|
Iya makasih nasihatnya teman2 🙂 now i try to enjoy with my diet
11 Nov 19 oleh anggota: SARAH APRILIANA
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SARAH APRILIANA
|