Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2019
|
46,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2019:
|
1681 kkal
|
Lemak: 60,35g | Prot: 37,22g | Karb: 249,70g.
Makan Pagi: Leche Deslactosada, Gamesa Cremax Vainilla, Telera. Makan Siang: Tortillas de Harina, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Makan Malam: Verde Valle Coco Rallado, Leche Entera, Nestlé La Lechera, Arroz Inflado. Camilan/Lainnya: Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate, Sal. lagi...
|
|
1578 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Cardio y Kendall - 25 menit, Istirahat - 19 jam dan 5 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CtmDelora
|