Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2019
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2019:
|
1829 kkal
|
Lemak: 68,66g | Prot: 200,94g | Karb: 96,90g.
Makan Pagi: Performance Nutrition Glutamine Recovery 1000 Powder, Suco de Limão, Banana Nanica, Food Technology 100% Whey Protein Isolada, Canela, Ovo. Makan Siang: Abobrinha Refogada, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo, Filé de Frango Grelhado, Banha de Porco. Makan Malam: Filé de Frango Grelhado. Camilan/Lainnya: Naturovos Albumina, Sports Nutrition Whey, Santa Massa Pão de Alho Tradicional, Maracujá, Frimesa Iogurte Natural Integral. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SILANTUNES
|