Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2013
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1614 kkal
|
Lemak: 82,53g | Prot: 53,64g | Karb: 168,54g.
Makan Pagi: Gebroken Lijnzaad, Bananen, Magere Yoghurt. Makan Siang: Pindakaas, Hagelslag Puur, Dieet Light, Bruine Boterham. Makan Malam: Roerbakmix, Olijfolie, Wilde Rijst (Gekookt), Kaassoufle, Rund- en Varkensvlees Gehaktballen. Camilan/Lainnya: Rijstwafels met Kaassmaak, Rijstwafels met Kaassmaak, Mandarijn, Vanille Vla, Ontbijtkoek (45g). lagi...
|
|
1989 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Duduk - 8 jam dan 50 menit, Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 5 menit, Berdiri - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mireilleverkaik
|