|
Девчата, ещё такой вопрос, я могу кушать что хочу? Если я вписываюсь в калории? Естественно сладкое и мучное минимум😁
Lihat Kalender Diet, 08 November 2019:
|
1174 kkal
|
Lemak: 36,51g | Prot: 36,25g | Karb: 172,83g.
Makan Pagi: Зефир, Rocky Mountain Маршмеллоу, Кофе с Молоком, Шампиньоны в Сметане, Barilla Макароны Отварные. Makan Siang: Tess Зелёный Чай, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Makan Malam: Радость Вкуса Сыр Мраморный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Пятерочка Хурма. lagi...
|
|
 Komentar
При дефиците кушайте побольше белковой пищи, чтобы не потерять свои мышцы, ешьте правильно и питательно укладываясь в свою норму :)
08 Nov 19 oleh anggota: vika21212
|
08 Nov 19 oleh anggota: m.merenkova
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elenckia28
|