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😳 wow, entweder hab ich endlich auch mal einen wooosh oder meine Waage spinnt. 😅
Dabei war gestern so ein fauler Tag...
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81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 08 November 2019:
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1538 kkal
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Lemak: 78,40g | Prot: 85,20g | Karb: 124,43g.
Makan Siang: Schlagsahne, Aldi Kochschinken, Brokkoli, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Pilzrisotto, Landgut Hähnchenschenkel. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Haselnuss. lagi...
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Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
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