Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2019
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2019:
|
1699 kkal
|
Lemak: 118,37g | Prot: 109,20g | Karb: 54,92g.
Makan Pagi: Свинина, Яйцо, Помидоры, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%. Makan Siang: Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Тыквенные Семечки, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Салат Айсберг. Makan Malam: Пестравка Молоко 3,2%, Победа Шоколад 72% на Стевии, Bonfesto Моцарелла Пицца, Село Зеленое Гауда Премиум, Kinder Kinder Chocolate Happy, Бразильские Орехи. Camilan/Lainnya: Большая Кружка Кефир 2,5%, Продукты XXII Века Чиа Чёрная Семена, Клубника (Несладкая, Замороженная), Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог 5%. lagi...
|
|
1691 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan platinavi
|