Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2019
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2019:
|
1085 kkal
|
Lemak: 43,31g | Prot: 77,48g | Karb: 91,26g.
Makan Pagi: Kupfer Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Aldi Corned Beef, Aldi Eiweißbrötchen (65g), Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Marmelade. Makan Siang: K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, REWE Vollkornreis, Ener Bio Omega 3 Öl, Spiegelei ohne Fett, OceanSea Nordsee Krabben, Aldi Asiatisches Pfannengemüse. Makan Malam: Tomaten, Jonagold. Camilan/Lainnya: Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%. lagi...
|
|
2127 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evamartina
|