Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2019
|
98,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 21,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1925 kkal
|
Lemak: 75,50g | Prot: 101,50g | Karb: 206,50g.
Makan Malam: Taco Bell Nachos BellGrande, Taco Bell Chili Cheese Burrito. Camilan/Lainnya: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate, Cheetos Crunchy Cheddar Jalapeno Cheetos, Cheetos Crunchy Flamin' Hot. lagi...
|
|
2821 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mrbungledisco
|