Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2019
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 48,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2019:
|
1444 kkal
|
Lemak: 60,51g | Prot: 66,99g | Karb: 146,53g.
Makan Siang: AH Blauwe Bessen Diepvries, Take One Lijnzaad Gebroken, Mennel Mennel Fromage Frais Battu. Makan Malam: Jumbo Nasi Goreng met Saté Ajam. Camilan/Lainnya: AH Engelse Drop, AH Gewelde Zongedroogde Abrikozen zonder Pit, AH Dadels zonder Pit, Mennel Mennel Fromage Frais Battu. lagi...
|
|
1784 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bontehond88
|