Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2019
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67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 08 November 2019:
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2464 kkal
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Lemak: 68,90g | Prot: 183,21g | Karb: 249,32g.
Makan Pagi: Xtreme Whey100% Whey Protein, Gerblé Sablé Coco Cacao au Sirop d'agave, Gayelord Hauser Carré Transit, Cora Barres Céréales Figue, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Senseo Café Classique, Heudebert Biscottes Forme +, Activia Activia 0% Nature, Lotus Speculoos (7,5g), Wasa Fibres. Makan Siang: Prozis Diet Muffin à la Banane Barre de 35G Prozis, Senseo Café Classique , Prozis Whey Protein & Oats, Prozis Barre Prozis Diet 35G, Maître Prunille Amandes Decortiguees Bio, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Maître Prunille Noisettes Décortiquées, Bio Cora Baies de Goji, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Picard Crevettes à L Indienne Lentilles Corail et Légumes + D Équilibre, Activia Activia 0% Nature. Makan Malam: Oignons, Cora Légumes Vapeur Cora Courgettes,Haricots Verts,Brocolis,Poivrons, Findus Dos de Cabillaud, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Casein. lagi...
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2145 kkal
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Latihan:
Kerja - 7 jam, Mandi - 6 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 9 jam dan 54 menit. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan ludovic59800
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