Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2019
|
98,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 38,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2019:
|
1563 kkal
|
Lemak: 45,40g | Prot: 91,30g | Karb: 25,39g.
Makan Pagi: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. Makan Siang: Ермолино Батончик Ермолинка с Вафелькой, Горбуша на Пару. Makan Malam: Массандра Вино Красное Сухое Каберне, Сыр Гауда, Суши Шоп Ролл Филадельфия. lagi...
|
|
2917 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yozzhik
|