Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2019
|
99 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2019:
|
1514 kkal
|
Lemak: 33,67g | Prot: 73,87g | Karb: 174,51g.
Makan Malam: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Uva Bianca, Pecorino, Gin Tonic, Gallinella, Pasta alla Norma. lagi...
|
|
2836 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ali_timis
|