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Lihat Kalender Diet, 07 November 2019:
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2034 kkal
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Lemak: 81,61g | Prot: 214,57g | Karb: 106,26g.
Makan Pagi: Performance Nutrition Glutamine Recovery 1000 Powder, Banana Nanica, Food Technology 100% Whey Protein Isolada, Canela, Suco de Limão, Vitapower Pasta de Amendoim Integral, Ovo, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau. Makan Siang: Banha de Porco, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Repolho Verde. Makan Malam: Ovo Frito, Arroz Parboilizado Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado. Camilan/Lainnya: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Lider Creme de Leite, Ovo Cozido, Naturovos Albumina, Lowçucar Gelatina Zero de Morango. lagi...
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Sejarah Berat Badan SILANTUNES
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