|
20191108～ 歐哈悠！ 吃飽飽給我好體力... 早餐共：625大卡！！ 今日的自製薯餅（70克）～又蕉了😂😂😂
Lihat Kalender Diet, 08 November 2019:
|
1359 kkal
|
Lemak: 45,26g | Prot: 81,55g | Karb: 159,47g.
Makan Pagi: 統一 無糖豆漿, 黑咖啡, 洋蔥, 小黃瓜, 番茄, 藍莓, 芭樂, 蘋果, 奇異果, 薯餅, 小黃瓜, 番茄, 鮭魚, 吐司. Makan Siang: 苦瓜, 甜不辣, 炒菠菜, 地瓜葉, 小卷, 白飯. Makan Malam: 雞腿, 炸醬麵. lagi...
|
|
 Komentar
07 Nov 19 oleh anggota: kuo19750926
|
07 Nov 19 oleh anggota: 李小倩
|
08 Nov 19 oleh anggota: 麻瓜ivy
|
@李小倩 鮮奶吐司兩片/277卡+鮭魚72卡/番茄3卡+小黃瓜2卡+洋蔥未計...
08 Nov 19 oleh anggota: 麻瓜ivy
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 麻瓜ivy
|