Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2010
|
120,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 34,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1745 kkal
|
Lemak: 49,91g | Prot: 135,00g | Karb: 201,47g.
Makan Pagi: plain bagel, scrambled eggs, canadian bacon. Makan Siang: cherries, lean cuisine three meat pizza. Makan Malam: boneless skinless chicken breast, kroger's corn , success rice. Camilan/Lainnya: turkey slices, string cheese, skippy chunky peanut butter. lagi...
|
|
3448 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Belanja - 1 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dardars16
|