Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2019
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 19,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2019:
|
1629 kkal
|
Lemak: 55,51g | Prot: 72,96g | Karb: 210,07g.
Makan Pagi: Aurrera Queso Crema , McCormick Mermelada de Fresa, Bimbo Pan Blanco (24g), San Marcos Leche Deslactosada Light, Nutrioli Aceite de Soya en Spray, Nescafé Clásico, Splenda Endulzante sin Calorías, Champiñones, Huevo, Tortilla de Maíz. Makan Siang: Milanesa de Pollo, Bimbo Pan Blanco (24g), Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne. Makan Malam: Splenda Endulzante sin Calorías, Nescafé Clásico, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Del Hogar Tortillas de Harina de Trigo, Lala Queso Manchego. Camilan/Lainnya: Pastelillo, Yoplait Light Fresa. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mrc1296
|