|
57 кг. Вес не большой, но с маленьким ростом многовато. До июня 4 кг надо сбросить. Худею после второго кесарева.
Lihat Kalender Diet, 07 November 2019:
|
1345 kkal
|
Lemak: 55,19g | Prot: 53,61g | Karb: 161,79g.
Makan Pagi: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рот Фронт Шоколад Молочный Eco Botanica, Кофе, Ясно Солнышко Рисовая Каша. Makan Siang: Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Свинина Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Makan Malam: Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (3), Сметана , Чай, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Кофе, Банан. lagi...
|
|
 Komentar
До июня времени вагон👌спокойно успеете☺️
07 Nov 19 oleh anggota: enterhom
|
Давайте вместе. Я с апреля худею.
07 Nov 19 oleh anggota: Kapelka86
|
Успею конечно. Как говорит товарищ подполковник: «Если хочешь, то сможешь».
07 Nov 19 oleh anggota: Kapelka86
|
Питание такое же. Прогулки по 2-2,5 часа также продолжу. Так как зал недоступен ближайший год, то возобновляю занятия дома с программой Nike.
07 Nov 19 oleh anggota: Kapelka86
|
Я в фитнес клубе до беременности занималась с тренером. Было эффективно. Уходил вес и объемы. Кожа подтянулась и ноги изменились заметно очень.
07 Nov 19 oleh anggota: Kapelka86
|
07 Nov 19 oleh anggota: ketoBruce
|
07 Nov 19 oleh anggota: idagaev94
|
Мой рост 156,вес сейчас 56 примерно.Хотела вас спросить на сколько колорий кушаете в день?
14 Jan 20 oleh anggota: holodova.olia2013
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kapelka86
|