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Dinkel-Baguette mit selbstgemachter Thunfischcreme
Lihat Kalender Diet, 07 November 2019:
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1682 kkal
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Lemak: 45,95g | Prot: 62,53g | Karb: 240,20g.
Makan Pagi: Aldi Le Coq De France, Milch (Vollmilch), Effenberger Dinkel Baguette, Thunfischcreme Selbstgemacht. Makan Siang: D'Antelli Spaghetti mit Tomatensauce. Camilan/Lainnya: Bel Royal Edelmarzipan Taler Pflaume in Madeira. lagi...
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1961 kkal
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Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Trampoline - 15 menit, Istirahat - 10 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
Gute Idee das mach ich auch Mal wieder
07 Nov 19 oleh anggota: spirelli;
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Es ist so einfach und sooo lecker 😋
07 Nov 19 oleh anggota: Julitty
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Thunfisch mag ich auch total gern.Auch Thunfischfrikadellen sind so einfach und lecker
07 Nov 19 oleh anggota: spirelli;
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Hast du ein gutes Rezept für Thunfischfrikadellen?
07 Nov 19 oleh anggota: Julitty
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Ja .Ich koche gerade ich schreib es dir nacher.Versprochen☺️❣️
07 Nov 19 oleh anggota: spirelli;
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Das würde mich auch interessieren ☺
07 Nov 19 oleh anggota: maja-t
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Rezept:...150 Thunfisch(ausdrücken) den im eigenen Saft.....65 gr Magerquark 30 gr Raspelkäse,30/40 gr Zwiebelwürfelchen,30bis 40 gr Dinkelflocken mit den StBmix zu grobem Mehl mahlen .Das alles vermengen und in Öl ausbraten.Man kann natürlich auch ein Ei drann machen ,verschiede Gewürze oder die Mengen variieren.Je nach dem wie fest man die haben möchte .☺️ So mach ich die jedenfalls.Viel Erfolg und guten Appetit.
07 Nov 19 oleh anggota: spirelli;
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07 Nov 19 oleh anggota: Julitty
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07 Nov 19 oleh anggota: spirelli;
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07 Nov 19 oleh anggota: Lionora1984
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Sejarah Berat Badan Julitty
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