|
耶！！來到81開頭了，我一定要瘦下來😃
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2019:
|
1320 kkal
|
Lemak: 73,90g | Prot: 86,92g | Karb: 71,51g.
Makan Pagi: 無糖豆漿, 全聯 牛番茄, 黑橋牌 巧達乳酪香腸, 雞蛋（整個）, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 玉米筍, 花椰菜, 蒸南瓜. Makan Siang: 可口可樂 零卡可樂, 桂冠 沙拉醬, 全聯 牛番茄, 苜蓿芽, 奇亞籽. Makan Malam: 麥當勞 (McDonald's) 冰紅茶檸檬風味 (中杯), 烤雞, Costco 新鮮草莓千層蛋糕. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rexyjie
|