Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2019
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2019:
|
1214 kkal
|
Lemak: 75,16g | Prot: 81,76g | Karb: 50,07g.
Makan Pagi: 煎雞蛋, 黑咖啡, 蘿蔔糕. Makan Siang: 豬肉碎, 苦瓜. Makan Malam: 光泉 希臘式優格, 滷蛋, 頂呱呱 原味雞塊. lagi...
|
|
2477 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kysko1
|