Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2019
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71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 06 November 2019:
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2786 kkal
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Lemak: 101,45g | Prot: 157,47g | Karb: 326,61g.
Makan Pagi: Wickbold Pão de Forma Integral Light, Aviação Manteiga com Sal, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Itambé Iogurte Fit Morango , Ovo Frito sem Gordura, Porto Alegre Mussarela Light. Makan Siang: Quero Feijão Carioca, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Batatas Fritas. Makan Malam: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Aviação Manteiga com Sal, Qualitá Uva sem Semente, Batavo Pense Zero Vitamina, Kellogg's Sucrilhos, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), i9 I9. Camilan/Lainnya: Powerade Powerade, Itambé Pro+ Chocolate, Enrolado de Presunto e Queijo, Maçã, Optimum Nutrition Whey Protein. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan ruslan viana
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