|
ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ВСЕХ, КТО ХОЧЕТ СЛЕДИТЬ ЗА ЗДОРОВЬЕМ!💪ПИЩЕВЫЕ ДОБАВКИ☠️ Небольшой разбор самых опасных!
Прочтение займет у вас 10 минут, но возможно, вы начнёте задумываться, а стоит ли оставлять некоторые продукты в своем рационе или всё-таки здоровье важнее вкусовых привычек 🤔
Пищевые добавки бывают разные и делятся на категории: натуральные, идентичные натуральным и синтетические, а так же разделяются на группы, в зависимости от применения. Но об этом не будем, эту информацию вы можете найти и сами в интернете. Главное понимать, что есть: Безопасные (и даже в какой-то степени полезные); Нейтральные; Опасные и Запрещённые!
Опасные пищевые добавки и их влияние на организм человека:
Ниже приведён список наиболее распространённых пищевых добавок, составляющих опасность для здоровья человека. Они достаточно широко используются в пищевой промышленности, несмотря на причиняемый ими вред.
Жёлто-зелёный хинолин (Е104) является красителем. Его добавляют в сладости, жевательную резинку, газированные напитки, бакалейные продукты, копчёную рыбу. Он может вызывать сильные аллергические реакции, заболевания желудочно-кишечного тракта. Оказывает негативное влияние на здоровье детей.
Бензоат натрия (Е211), Бензойная кислота и её производные (Е210–213) наносят большой вред здоровью человека, особенно у детей. Они вызывают сильные аллергические реакции и развитие раковых заболеваний, нервное возбуждение, негативно влияют на дыхательную систему и интеллект человека. Список продуктов, в которые входят эти пищевые добавки, огромен. Вот некоторые из них: чипсы, кетчуп, овощные и мясные консервы, газированные напитки, сок, протеиновые печенья и батончики. Тем не менее, эти вещества не запрещены во многих странах.
Сульфиты (Е221-228) — это группа пищевых добавок, которые ещё плохо изучены и считаются опасными для здоровья человека. Они являются консервантами и добавляются во фруктовые и овощные консервы, картофельные пюре быстрого приготовления, томатные пасты, крахмал, вино. Ими обрабатываются сухофрукты и проводится дезинфекция тар. Эти вещества способны вызывать сильные аллергические реакции, провоцировать приступы бронхиальной астмы, раздражая дыхательные пути, и заболевания ЖКТ. При нарушении технологии приготовления продуктов они могут привести к смерти.
Уротропин (Е239) увеличивает сроки хранения сыров и консервированной икры. Является опасным для здоровья человека из-за сильного канцерогенного действия. Он также является мощным аллергеном и вызывает различные заболевания кожи.
Нитриты и нитраты (Е250-252). Эти пищевые добавки добавляют в колбасные изделия для придания им насыщенного розового цвета. К тому же они способны защищать продукты от окисления и воздействия микробных агентов. Несмотря на такие положительные качества, эти вещества очень опасны для здоровья человека, потому что оказывают мощное канцерогенное действие, провоцируя развитие рака лёгких и кишечника. На них часто бывают аллергические реакции вплоть до удушья. Также они оказывают влияние на сердечно-сосудистую систему, то сужая, то расширяя сосуды, вызывая тем самым резкие скачки артериального давления. Влияют нитраты и на нервную систему. Проявляется это головными болями, нарушением координацией, судорогами.
Пропионаты (Е280-283) служат консервантами. Их добавляют в молочную продукцию, хлебобулочные изделия, различные соусы. Они оказывают негативное влияние на сосуды головного, вызывая их спазм. При большом употреблении этих химикатов может появляться мигрень. Их не рекомендуют давать детям.
Углекислый газ (Е290) является одним из основных компонентов газированных напитков. Он способен вымывать кальций, что очень вредно для растущего организма. Может провоцировать обострение гастрита и язвенной болезни желудка, отрыжки и метеоризм.
Хлористый аммоний (Е510) служит улучшителем теста. Его добавляют в дрожжи, хлеб, хлебобулочные изделия, диетическое питание и муку. Оказывает сильное негативное влияние на желудочно-кишечный тракт, особенно на печень и кишечник.
Глутамат натрия (Е621) является одной самых известных пищевых добавок. Он входит в группу усилителей вкуса. Нашумевшая его опасность немного преувеличена. На самом деле, глутамат натрия является компонентом бобовых, водорослей, соевого соуса. В небольших количествах он совершенно безвреден для организма человека. Но при систематическом употреблении большого количества продуктов, содержащих его (чипсы, приправы, соусы, полуфабрикаты), происходит накопление и отложение в различных органах солей натрия. В результате этого могут развиваться болезни: снижение остроты зрения, тахикардия, общая слабость, выраженные головные боли, нервное возбуждение, аллергии (зуд кожных покровов и гиперемия лица).
Это далеко не полный перечень. В него включены только наиболее опасные и часто используемые пищевые добавки. На самом же деле их существует намного больше.
В общем, к чему этот пост, а к тому, что в век доступности информации нам необходимо знать определенные вещи и становиться более осознанными в выборе того, что мы едим, потому как это в первую очередь, НАШЕ ЗДОРОВЬЕ! Кто знает, как на нас повлияет накопление этой гадости в организме с годами. Такими здоровыми как наши бабушки, дедушки и родители, нам не быть, если не начнём следить за собой, так как они питались по другому, не было этого в составе! Если вас всё-таки заинтересовала эта информация, не поленитесь зайти в интернет и почитать более подробно, чтобы понимать, какие добавки не вредны. Само собой, все номера не запомнить, но там где пишут в скобках из названия, вы будете понимать, стоит брать или нет. Спасибо всем, кто дочитал до конца! Всем крепкого здоровья и вкусного рациона!🌞🌿
Lihat Kalender Diet, 07 November 2019:
|
1609 kkal
|
Lemak: 54,92g | Prot: 81,00g | Karb: 196,78g.
Makan Pagi: Light Flight Печенье с Натуральными Злаками Финик Банан, Язык Говяжий Отварной, Bonfesto Рикотта Лайт, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Наш Хлеб Хлеб из Пророщенного Зерна Бездрожжевой. Makan Siang: Котлеты Куриные Рубленые, Экомилк Сметана 15%, Свеклы, Каша Пшенная на Воде, Элис Торт "Сметанный" с Лимоном. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Белая Дача Пряная Руккола, Помидоры, Котлеты Куриные Рубленые, Каша Пшенная на Воде. Camilan/Lainnya: Di&Di Джем Брусничный, Окей Банан, Овсяноблин на Кефире, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. lagi...
|
|
1888 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 20 menit, Membersihkan - 15 menit, Latihan Perut - 15 menit, Squats - 15 menit, Mandi - 25 menit, Tidur - 9 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam. lagi...
|
|