Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2019
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,7 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2019:
|
1372 kkal
|
Lemak: 40,38g | Prot: 78,03g | Karb: 176,59g.
Makan Pagi: Sundown Naturals Biotin Gummies, Vitafusion Extra Strength B-12, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, McCormick Ground Cinnamon, Best Choice 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Coffee, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. Makan Siang: Vlasic Pickles, Irresistibles Whipped Dressing, Lucerne Large Egg, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Makan Malam: Haddock (Fish), Season's Choice Steamed Mixed Vegetables. Camilan/Lainnya: Blueberries, Strawberries, Dove Dark Chocolate & Almonds, Chiquita Banana. lagi...
|
|
2299 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|